Indo News Room – 20 Juli 2026 | Kemenkes menyoroti gaya hidup sedentari atau minim aktivitas fisik di kalangan generasi muda sebagai salah satu faktor pemicu meningkatnya kasus diabetes di Indonesia. Kemajuan teknologi dinilai menjadi salah satu penyebabnya.
Penyebab dan Dampak
Dengan kemudahan teknologi, kita tidak harus berjalan terlalu jauh, kemudian makanan juga bisa langsung tersedia karena dikejar waktu dan pekerjaan.
Baca juga:
Perilaku Sedentari
Perilaku sedentari, yaitu kebiasaan fokus pada gadget sehingga tidak melakukan aktivitas fisik, merupakan salah satu penyebab utama.
Baca juga:
| No | Perilaku | Dampak |
|---|---|---|
| 1 | Sedentari | Obesitas, diabetes |
| 2 | Konsumsi makanan tidak sehat | Penyakit tidak menular |
Solusi
Untuk mengatasi masalah ini, dr. Siti menyarankan untuk mulai menerapkan pola hidup sehat sejak dini.
Baca juga:
- Jangan sedentari
- Batasi konsumsi gula, garam, dan lemak
- Jaga supaya obesitas tidak terjadi
- Lakukan cek kesehatan secara rutin
Dengan demikian, kita dapat menekan risiko diabetes yang terus meningkat.
