Indo News Room – 11 Agustus 2026 | Segar dan Kaya Nutrisi Resep Salad Jagung dengan Tomat dan Keju Feta adalah pilihan tepat untuk mereka yang mencari menu praktis, sehat, dan lezat. Dalam resep ini, jagung manis yang segar dipadukan dengan tomat segar dan keju feta yang kaya rasa, menciptakan kombinasi yang sempurna untuk sajian harian atau pendamping BBQ.
Manfaat Jagung dan Tomat
Jagung dan tomat merupakan sumber nutrisi yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Jagung kaya akan serat dan vitamin B, sedangkan tomat merupakan sumber vitamin C dan lycopene yang baik untuk kesehatan jantung.
Rincian Nutrisi
| Nutrisi | Jagung | Tomat |
|---|---|---|
| Kalori | 80 per 100g | 18 per 100g |
| Protein | 3g per 100g | 0.9g per 100g |
Untuk membuat resep salad jagung dengan tomat dan keju feta, Anda memerlukan:
- 1 cangkir jagung manis segar
- 2 buah tomat segar, iris
- 1/4 cangkir keju feta, crumble
- 1 sdm minyak zaitun
- 1 sdt cuka apel
- Garam dan merica secukupnya
Cara Membuat
1. Campur jagung manis, tomat iris, dan keju feta crumble dalam mangkuk besar.
2. Aduk rata minyak zaitun, cuka apel, garam, dan merica dalam mangkuk kecil.
3. Tuang campuran saus ke atas campuran jagung dan aduk rata.
4. Sajikan segar dan nikmati!
Dengan resep ini, Anda dapat menikmati salad yang segar, kaya nutrisi, dan lezat. Jagung dan tomat yang segar dipadukan dengan keju feta yang kaya rasa, membuat resep ini menjadi pilihan yang tepat untuk sajian harian atau pendamping BBQ.
